Sinh tố cà chua có tác dụng gì? – Câu trả lời khiến bạn bất ngờ

sinh tố cà chua có tác dụng gì
sinh tố cà chua có tác dụng gì

Sinh tố cà chua có tác dụng gì? Sinh tố cà chua không chỉ là thức uống tươi mát, bổ máu. Ngoài ra còn mang đến lượng vitamin, khoáng chất dào và có nhiều tác dụng chữa bệnh cho cơ thể. Tuy nhiên, việc uống sinh tố cà chua đúng cách, uống như thế nào cho tốt thì không phải ai cũng hiểu rõ được. Hãy cùng Tấm Food tìm hiểu ngay trong bài viết này để không bỏ lỡ những lợi ích mà quả cà chua mang lại.

Thành phần dinh dưỡng trong quả cà chua

Cà chua chứa hàm lượng các loại vitamin A,C cao và vitamin B như B1, B2, B3, B5, B6, B12 cùng các khoáng chất magie, mangan, natri, photpho, beta carotene …có lợi cho sức khỏe và làn da của bạn. Vì vậy, cà chua được nhiều người coi như là “thần dược” và bổ sung mỗi ngày.

Sinh tố cà chua có tác dụng gì

sinh tố cà chua có tác dụng gì
  • Đối với hệ tiêu hóa
    Sinh tố cà chua cung cấp hàm lượng vitamin, chất xơ sẽ giúp bạn tiêu hóa thức ăn dễ dàng. Ngoài ra còn giúp ngăn chặn tình trạng táo bón, tiêu chảy và một số vấn đề về rối loạn tiêu hóa.
  • Cải thiện khả năng thị lực
    Hàm lượng vitamin A và beta carotene sẽ giúp mắt của bạn khỏe hơn, tăng cường thị lực và giảm tình trạng thoái hóa điểm vàng.
  • Giảm thiểu tác hại của thuốc lá
    Việc uống sinh tố cà chua không giúp được bạn cai thuốc lá hiệu quả. Tuy nhiên thành phần acid coumaric và acid chlorogenic trong sinh tố cà chua sẽ giúp giảm đi được những tác hại xấu của thuốc lá với sức khỏe của bạn.
  • Sinh tố cà chua giúp bảo vệ hệ tim mạch
    Hàm lượng Lycopene và beta carotene cà chua sẽ giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu xuống mức thấp nhất. Ngoài ra chúng còn giúp cho các mạch máu của hệ tim mạch không bị oxy hóa và giảm được nguy cơ bị tắc nghẽn mạch máu do máu đông.
  • Sinh tố cà chua giúp ngăn ngừa ung thư
    Nhờ vào hàm lượng Lycopene cao có trong sinh tố cà chua. Cơ thể bạn sẽ có thể phòng tránh được những căn bệnh ung thư nguy hiểm như ung thư đại tràng, phổi, thực quản, cổ tử cung….
  • Sinh tố cà chua giúp làm đẹp da và tóc
    Sinh tố cà chua cung cấp cho cơ thể rất nhiều vitamin có lợi, đặc biệt là vitamin C. Chúng sẽ giúp làn da trở nên mịn màng và sáng đẹp hơn nhờ vào collagen được sản sinh.
  • Giúp giảm cân
    Sinh tố cà chua giảm mỡ bụng và giảm cân vô cùng hiệu quả. Cà chua có nhiều chất xơ, không chứa chất béo cũng như cholesterol giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.
  • Giữ xương chắc khỏe
    Sinh tố cà chua có chứa một lượng canxi khá đầy đủ. Cà giúp cơ thể ngăn chặn tình trạng loãng xương, thiếu hụt canxi và giúp hệ xương khớp luôn được mạnh khỏe.

Lưu ý khi sử dụng sinh tố cà chua hàng ngày

sinh tố cà chua có tác dụng gì
  • Uống quá nhiều sinh tố cà chua trong ngày sẽ dễ bị trào ngược dạ dày. Bởi trong sinh tố cà chua có chứa acid. Nếu chúng ta hấp thụ quá nhiều acid sẽ ảnh hưởng rất tới dạ dày và hệ tiêu hóa.
  • Sinh tố cà chua cũng chứa một lượng natri không nhỏ. Nếu sử dụng quá nhiều sinh tố có thể khiến bạn bị ngộ độc natri.
  • Sử dụng sinh tố cà chua quá nhiều có thể gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng. 
  • Những người dị ứng phấn hoa có khả năng dị ứng các thành phần có trong sinh tố cà chua.

Hi vọng qua bài viết này sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của sinh tố cà chua nhé!

Tấm Food – Nông sản sạch, đông trùng hạ thảo

Hãy liên hệ chúng tôi để mua ngay cho gia đình các loại thực phẩm thơm ngon, dinh dưỡng và hoàn toàn yên tâm về chất lượng! Khám phá menu đồ ăn vặt tại Tấm Food bạn nhé!

 

cà socola vàng
cà socola
dâu tây new zealand
dưa pepino
đông trùng hạ thảo

Tấm Food – Gì cũng có, gì cũng ngon!

👉🏻 Facebook

☎️ 056 366 7455

Share via
Copy link