Tác dụng của Cà Chua Cherry – nhỏ mà có võ

Tác dụng của Cà Chua Cherry

Tác dụng của Cà Chua Cherry là gì? Loại quả này có thật sự tốt cho sức khỏe? Có nên sử dụng Cà Cherry thường xuyên hay không? Đây chỉ là một phần nhỏ trong vô vàn thắc mắc của người tiêu dùng khi quyết định chọn mua loại trái cây này. Hôm nay hãy cùng Tấm Food tìm hiểu công dụng thật sự của chúng nhé!

Tác dụng của Cà Chua Cherry

Cà Chua Cherry là một giống cà nhỏ, có dạng tròn hoặc dài tuỳ loại. Mang vị ngọt thơm hơn cà chua thông thường. Đặc biệt là dù nhỏ nhưng Cà Cherry chứa hàm lượng dinh dưỡng gấp 3 lần so với loại cà chua đỏ truyền thống.

Giảm lượng đường huyết trong máu 

Lượng carbohydrate trong Cà Cherry rất ít, chính vì vậy chúng sẽ không làm tăng chỉ số đường trong máu khi bạn sử dụng. Theo nhiều nhà nghiên cứu, nhờ vào các chất chống oxy hoá mà cà chua có khả năng bảo vệ tốt thành mạch và thận. Đây là những cơ quan thường hay bị tổn thường do căn bệnh tiểu đường. 

Bảo vệ đôi mắt khỏe đẹp

Cà chua luôn được biết đến là nguồn cung cấp vitamin A và C tuyệt vời cho cơ thể. Theo một nghiên cứu gần đây, các loại vitamin này có thể ngăn ngừa bệnh quáng gà, thoái hoá điểm vàng – một căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn đến mù lòa ở người lớn tuổi. Không chỉ vậy, Cà Cherry có thể giảm nguy cơ mắc bệnh đục thuỷ tinh thể. 

Phòng ngừa bệnh ung thư

Các nhà khoa học đã chứng minh thành công Cà Chua Cherry có tác dụng thần kỳ trong việc ngăn ngừa ung thư. Điển hình như ung thư dạ dày, phổi, ung thư cổ tử cung, ung thư vòm vọng, đại tràng, thực quản,… Và đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt. Chúng có được sự “lợi hại” này, chính là nhờ vào hàm lượng lycopene dồi dào có trong cà chua.

Giúp xương chắc khỏe

Một loại trái cây lại có khả năng giữ xương chắc khỏe? Đúng vậy, bạn không nghe lầm đâu. Cà Chua Cherry có chứa nhiều vitamin K và canxi giúp xương của bạn khoẻ mạnh. Hạn chế tình trạng loãng xương ở người cao tuổi.

Nuôi dưỡng làn da trắng sáng

Cà chua chứa nhiều chất chống oxy hoá, điển hình là chất lycopene. Chúng có công dụng bảo vệ làn da khỏi những tác động tiêu cực của môi trường như tia UV từ ánh nắng mặt trời hay khói bụi. Ngăn chặn những nguyên nhân gây ra nếp nhăn và giúp làn da trắng sáng đều màu.

Hạn chế tác hại của khói thuốc lá 

Trong loại trái này có chứa hai thành phần axit coumaric và axit chlorogenic. Chúng có khả năng bất hoạt nitrosamin nội sinh  – một chất thường xuất hiện trong khói thuốc lá. Và đây cũng là một chất được phát hiện là có thể gây bệnh ung thư. 

Hỗ trợ giảm cân

Cà chua nằm trong danh sách thực phẩm chứa ít calo. Trong 100gr cà chỉ chứa khoảng 18 calo mà thôi. Không chỉ vậy, loại trái cây này còn không chứa chất béo và cholesterol có hại. Ngược lại chứa nhiều chất xơ và nước. Cà chua sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu và giảm sự thèm ăn. Đây chính là một thực phẩm tuyệt vời nên có trong thực đơn hỗ trợ giảm cân.

Tuy chỉ vỏn vẹn 1,5 cm nhưng tác dụng của Cà Chua Cherry lại không hề nhỏ chút nào. Hy vọng những chia sẻ này của Tấm Food sẽ giúp bạn có thể chọn lựa được thực phẩm tốt cho sức khỏe của cả gia đình. Hãy theo dõi Tấm Food thường xuyên để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!

Share via
Copy link