Bé ăn dâu tây có tốt không là câu hỏi khiến các bà mẹ quan tâm đến. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại trái cây. Nhưng nhiều bà mẹ phân vân loại nào mới có lợi cho sức khỏe con mình. Một trong những loại trái cây phổ biến hiện nay là dâu tây cũng không thể phủ nhận đó là thần dược cho sức khỏe của chúng ta. Vậy đâu là những lợi ích bất ngờ mà dâu tây mang lại? Cùng Tấm Food khám phá nhé.
Mục lục:
Độ tuổi tốt nhất để cho bé ăn dâu tây là khi nào?
Bé dưới 1 tuổi các chức năng trong cơ thể còn rất non nớt, vì vậy rất dễ bị dị ứng khi ăn phải các thức ăn không phù hợp.
Nhiều tổ chức y tế đồng quan điểm khi đưa ra khuyến cáo cho các bậc cha mẹ, chỉ nên cho trẻ ăn dâu tây hoặc những loại quả mọng khi các bé từ 1 tuổi trở lên để tránh những rủi ro về dị ứng.
Tuy nhiên, theo như kết quả nghiên cứu của viện Hàn Lâm Nhi Khoa Mỹ gần đây cho thấy nguyên tắc này đã có sự thay đổi cho phép trẻ em được phép ăn dâu tây kể từ khi được 6 tháng tuổi trở đi.
Bé ăn dâu tây có tốt không? Tại sao phải giới thiệu dâu tây với trẻ em?
Trong dâu tây có chứa khá nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ nhỏ như:
- Vitamin A, B, C, K, E
- Folate
- Chất xơ
- Kali
- Mangan
- Đồng
- Magie
- Axit béo omega-3-phenol
Phenol là một trong những thành phần quan trọng giúp bảo vệ cơ thể của chúng ta khỏi nhiều bệnh kể cả ung thư. Giúp cơ thể nâng cao hệ thống miễn dịch và rất tốt cho sức khỏe tim mạch.
Những lưu ý khi cho bé ăn dâu tây
- Bạn có thể xem xét tới sự phát triển của bé đã phù hợp để ăn dâu tây hay chưa chẳng hạn:
Bé đã biết kiểm soát đầu hay chưa;
Khả năng ngồi với sự hỗ trợ như thế nào
Chuyển động nhai của bé ra sao, bé có tò mò về những gì mẹ đang ăn hay không…
Đây là một số dấu hiệu giúp bạn biết được liệu bé đã sẵn sàng để ăn dâu tây hoặc các loại trái cây hay không.
- Khi bạn đã xác định được bé có thể ăn dâu tây, bạn nên cắt dâu thành từng miếng mỏng nhỏ để tránh cho bé bị hóc.
- Bạn chế biến dâu tây với sữa, sữa yến mạch hoặc bánh pudding cho bé ăn. Cách này giúp bé dễ ăn hơn và còn mang đến khẩu vị mới lạ cho bé.
- Sau khi cho bé ăn dâu tây lần đầu, bạn nên chờ tiếp 3 ngày sau nếu muốn cho bé ăn lại. Cách này sẽ giúp bạn biết được bé có bị dị ứng dâu tây hay không.
- Nếu trong phân của bé có hạt dâu tây, bạn không cần phải lo lắng. Tình trạng này là do dạ dày của bé còn non nên không nghiền hết được thức ăn.
Dâu tây là một loại trái cây ngon và giàu dinh dưỡng. Hi vọng với những gì Tấm Food chia sẻ ở bài viết trên sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về dâu tây và đưa vào chế độ ăn của bé một cách hợp lí nhé!