Bí quyết làm sinh tố cà chua đẹp da thơm ngon bổ dưỡng

sinh tố cà chua đẹp da

Sinh tố cà chua đẹp da là một món ngon dễ làm ngay tại nhà. Và cũng cực kì cần thiết cho chị em phụ nữ đang muốn món thức uống tốt cho sức khỏe. Có lẽ đối với mỗi chị em phụ nữ, các loại sinh tố luôn là món đồ uống được yêu thích. Sinh tố cà chua không chỉ giúp bạn có vóc dáng thon đẹp mà còn có tác dụng làm đẹp da, giảm cân vô cùng hiệu quả. Vậy tại sao chị em chúng mình lại không học cách làm sinh tố cà chua ngon và có lợi cho sức khỏe nhỉ? Cùng Tấm Food bắt tay vào thực hiện ngay nhé.

sinh tố cà chua đẹp da

Tại sao sinh tố cà chua đẹp da được mọi người yêu thích?

Trong cà chua có chứa hàm lượng lớn canxi và vitamin K dồi dào giúp hình thành và giúp xương chắc khỏe. Và cũng là dưỡng chất giúp mái tóc khỏe mạnh và bóng đẹp ngăn ngừa hiện tượng gãy rụng và phục hồi tăng trưởng cho tóc.

Cà chua có chứa một số axit citric, thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường và đốt cháy chất béo. Lycopene và kiềm chế việc tạo ra các tế bào mỡ và hấp thụ quá nhiều chất béo. Ngoài ra, cà chua còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất chống oxy hóa. Giúp làm đẹp, ngăn ngừa quá trình lão hóa và tốt cho mắt.

Vì vậy sinh tố cà chua là món đồ uống rất giàu vitamin và khoáng chất nên có lợi cho sức khỏe.

Xem thêm: Mặt nạ cà chua mật ong giúp da căng bóng trắng hồng rạng rỡ

Cách làm sinh tố cà chua đẹp da ngon bổ dưỡng

sinh tố cà chua đẹp da

Để thực hiện món sinh tố cà chua ngon bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu làm sinh tố cà chua dưới đây nhé

Nguyên liệu

  • Cà chua: 2-3 quả
  • Sữa tươi không đường: 400ml
  • Mật ong
  • Chanh tươi
  • Đá viên hoặc đá bào

Cách thực hiện

Bước 1: Để có món sinh tố ngon, bạn nên chọn những quả cà chua chín mọng đỏ tươi. Cà chua các bạn nên trụng qua với nước sôi để dễ lột vỏ.

sinh tố cà chua đẹp da

Bước 2: Dùng dao sắc tách vỏ cà chua và bóp sạch hạt ở ruột. Sau đó thái thành từng miếng nhỏ.

Bước 3: Chanh cắt đôi, vắt lấy nước cốt chanh để riêng ra bát và lọc bỏ hạt. Lưu ý, tuyệt đối không được vắt chanh trước khi sơ chế cà chua. Nếu không chanh sẽ bị đắng và ảnh hưởng đến vị ngon ngọt của nước cà chua.

Bước 4: Đổ sữa tươi vào bát cà chua vừa thái và trộn đều, thêm chanh và đường vào. (Nếu các bạn có thể điều chỉnh lượng đường cho phù hợp)

Bước 5: Tiếp theo, cho mật ong và hỗn hợp trên và cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Lọc bỏ cặn bã, rót ra ly thêm chút đá bào và thưởng thức sinh tố cà chua cực ngon thôi nào.

sinh tố cà chua đẹp da

Mách nhỏ: Để sinh tố cà chua hấp dẫn hơn, các bạn có thể cho thêm cà rốt hoặc cam vào cũng được nhé.

Sinh tố cà chua đem lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Vì vậy bên cạnh việc bổ sung cà chua vào bữa ăn hàng ngày, chị em cũng nên thực hiện cách làm sinh tố cà chua ngon, bổ dưỡng và đơn giản nhất tại nhà nhé.

Share via
Copy link