Tiết lộ cách ăn dâu tây đà lạt đảm bảo dinh dưỡng 100%

cách ăn dâu tây đà lạt

Dâu tây rất giàu hàm lượng dưỡng chất. Tuy nhiên cách ăn dâu tây đà lạt sao cho đúng chuẩn để đem lại hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Cùng Tấm Food tìm hiểu ngay thôi nào.

Dâu tây rất giàu hàm lượng dưỡng chất. Nên ăn dâu tây giúp cơ thể được tăng khả năng miễn dịch, ngăn ngừa bị mắc bệnh. Dâu tây có tính mát, vị ngọt chua vừa phải có công dụng giải độc, tốt cho hệ tiêu hóa. Hỗ trợ điều trị các bệnh thiếu máu, ho, ung nhọt, giúp làm đẹp da, cung cấp nhiều vitamin cho mắt,… Chính vì thế các chuyên gia khuyến khích chúng ta ăn nhiều dâu tây

Cách ăn dâu tây đà lạt ngon phụ thuộc vào lựa chọn dâu tây chất lượng

cách ăn dâu tây đà lạt

Để chọn những quả dâu tây tươi ngon. Bạn nên chọn những quả đã chín, có vỏ bóng mịn không có đốm trắng hoặc đang xanh. Những quả có màu đỏ tươi, cứng cáp, không bị mềm hay bầm dập, mùi thơm nhẹ và không bị ướt. Bạn cũng nên chọn những quả có kích thước vừa hoặc nhỏ vì thường sẽ thơm ngọt hơn. 

Ngoài ra, bạn nên lựa chọn những quả có cuống và lá còn xanh. Quả không dập hoặc còn xanh vì chúng không thể sử dụng được. Đặc biệt, nên chọn mua ở các cửa hàng hoặc siêu thị lớn, uy tín để có được những trái dâu Đà Lạt tươi ngon, chất lượng.

Đặc biệt lưu ý đến nguồn gốc của dâu tây trước khi chọn mua. Đầu tiên là về màu sắc, những loại dâu tây nguồn gốc Đà Lạt thường có màu sắc không đều. Quả đỏ tươi ở phần đầu và nhạt dần về phần cuống, lá tươi xanh. Với dâu tây có nguồn gốc Trung Quốc, quả thường có màu đỏ đồng đều từ đầu đến cuống và lá không được tươi.

Hướng dẫn cách ăn dâu tây đà lạt chuẩn vị

Rửa sạch dâu trước khi ăn

Trước khi ăn dâu, bạn nên rửa sạch dâu bằng nước muối pha loãng. Để khử độc cũng như khử lượng thuốc trừ sâu còn sót lại trên quả

Cách ăn dâu tây như thế nào là tốt

cách ăn dâu tây đà lạt

Dâu tây là một trong những loại trái cây thơm ngon có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có ích cho sức khỏe. Tuy nhiên cách ăn dâu tây như thế nào để phát huy tác dụng mới là điều quan trọng. Bạn không nên ăn quá nhiều trong một ngày bởi acid có trong dâu tây sẽ kích thích dạ dày tiết dịch vị. Gây ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của bộ máy tiêu hóa.

Bạn có thể ăn dâu tây trước bữa ăn. Điều này sẽ giúp giảm tiêu thụ thức ăn trong mỗi bữa. Tuy nhiên bạn không nên ăn khi đói hoặc ăn quá nhiều sẽ làm giảm hương vị của các món ăn trong bữa chính.

Cách bảo quản dâu tây

Bảo quản dâu tây cũng khá giống với cách bảo quản trái cây trong tủ lạnh tươi lâu. Lưu ý trước khi bảo quản trong tủ lạnh đó là bạn không nên rửa. Sử dụng lọ thủy tinh hoặc hộp nhựa, trải một lớp khăn giấy rồi cho dâu tây vào. Bạn không nên xếp dâu tây chồng lên nhau sẽ dễ bị dập nát. Nếu dâu có hiện tượng bị hỏng hoặc mốc thì không nên sử dụng nữa.

Cách ăn quả dâu tây đà lạt ngon bằng cách chế biến những món ăn

Sinh tố dâu tây

cách ăn dâu tây đà lạt

Thêm một loại thức uống được các bạn trẻ yêu thích, với nhiều lợi ích cho sức khỏe nhằm tăng cường hệ miễn dịch, chống ung thư và kiểm soát được cân nặng của mình. Một ly sinh tố dâu mỗi ngày sẽ giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ việc cho dâu tây đã được sơ chế vào máy xay, thêm ít đá xay, sữa chua vào xay nhuyễn. Cuối cùng rót hỗn hợp trên ra ly, thêm ít sữa tươi khuấy đều là có thể thưởng thức rồi.

Bánh flan dâu tây

cách ăn dâu tây đà lạt

Những chiếc bánh flan mềm mịn, béo ngậy rất quen thuộc với mọi người, nhất là các bạn trẻ. Tuy nhiên, khi kết hợp với dâu tây sẽ cho ra một món ăn vừa có vị béo ngậy. Vừa có vị chua chua ngọt ngọt của dâu tây kết hợp với hương thơm từ sữa sẽ tạo nên một món ăn đặc trưng rồi nhé!

Share via
Copy link